Základním prvek k hubnutí je strava

Dodržujte pravidelný spánek!

Spánek je u diety velice důležitý a neměl by se podceňovat. U diety je zapotřebí, abyste šli spát už v 10 hodin večer, aby se tělo dokázalo se vším vyrovnat. Spát po půlnoci je pro tělo náročné. Jíst by se také nemělo, když jdete spát, ale alespoň tři hodiny předem.

Veškerý jídelníček můžete naleznout na naších stránkách dieta Zlín, kde se snažíme lidi donutit k tomu, aby nezlenivěli a začali se sebou něco dělat, tak jako tento „špekounek“ !

Hubnutí je opravdu velice namáhavé a tak je zapotřebí mít nějakou motivaci. Dejte si horizont, do jakého chcete zhubnout a dejte se do toho jako tento chlap z diety zlín. Postupujte podle jeho videí a uvidíte, že dosáhnete perfektního výsledku a to už za pár dní.